Rasa Pare Memang Pahit tapi Kaya akan Manfaat, Kok Bisa ?

Nah selain nikmat dijadikan makanan, Pare juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan. 

Pare atau paria mengandung banyak mineral, nabati, kalsium, karotenoid dan fosfor.

Dalam sebuah penelitian buah pare bermanfaat sebagai anti HIV/AIDS ini dikarenakan kandungan  alpha-momorchorin, betamomorchorin dan MAP30 (momordica antiviral protein 30) yang ada pada buah pare.

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 1001 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Perhatikan Tanaman Ini, Nama Buahnya Pokak Memiliki Khasiat Luar Biasa Bagi Tubuh

Biji pare sendiri mengandung triterpenoid yang mempunyai aktivitas anti- spermatozoa sehingga menkonsumsi ataupun penguna biji pare secara tradisional dengan bermaksud untuk mencegah AIDS dapat mengakibatkan infertilitas pada pria, bukan cuma itu menkonsumsi pare dalam jangka panjang dan berlebihan baik sekedar buat lalapan, dimasak dijadikan sebagai sayur atau dijadikan sebagai juz dapat mematikan sperma, dapat memicu impoten, merusak buah zakar dan hormon pada pria dan juga berpotensi merusak liver. 

Bagi wanita yang sedang hamil  konsumsi pare sebaiknya  dibatasi dikarenakan zat kimia tertentu yang memicu terjadi keguguran, Pada dasarnya pare sendiri ada manfaatnya untuk ibu hamil hal ini didapat pada buah pare mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, namu perlu diperhatikan zat kimia yang ada didalam buah ini dapat menimbulkan keguguran.

Adapun beberapa kandungan nutrisi yang terdapat didalam buah pare yang sudah lama dipercaya sebagai obat herbal untuk kesehatan. 

Di dalam pare terkandung beragam nutrisi penting bagi kesehatan yaitu:

Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, dan vitamin B2.

Adapun kandungan mineral yang terdapat didalam buah pare seperti, Zat besi

, kalsium, magnesium, zinc, fosfor, karbohidrat, serat, antioksidan, seperti fenol, flavonoid, lutin dan zeaxanthin.

Manfaat yang terdapat didalam buah pare ini yaitu:

1. Menurunkan kadar gula darah 

Pada umumnya buah pare sendiri terkenal dapat menurunkan kadar gula darah , hal ini disebabkan buah pare memiliki senyawa seperti insulin yang dapat berfungsi untuk bertugas mengelola darah untuk menjadi energi didalam sel tubuh.