10 Rahasia Dahsyat Buah Naga Merah: Manfaatnya Bikin Kesehatan Tubuh Melonjak

Buah naga mengandung zat besi dalam jumlah yang relatif tinggi sehingga dapat memenuhi kebutuhan zat besi tubuh dan melindungi dari berbagai gangguan kesehatan akibat kekurangan zat besi.

Buah naga mengandung zat besi yang menjadikannya salah satu buah yang meningkatkan aliran darah.

BACA JUGA:Bukan Pesisir Barat atau Pesawaran, Kabupaten di Lampung Ini Ternyata Punya 76 Pulau?

5. Kalsium 

Kalsium dibutuhkan tubuh untuk menjaga kekuatan tulang. Selain itu, jantung, otot, dan saraf juga membutuhkan kalsium agar dapat berfungsi dengan baik.

Kekurangan kalsium dalam tubuh dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Namun tak perlu khawatir karena buah naga juga mengandung kalsium.

Selain susu, Anda juga bisa mengonsumsi buah naga untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda.

BACA JUGA:Jaraknya 200 Km dari Ibukota Provinsi, Ini Dia Kabupaten Terdingin di Provinsi Lampung

6. Antioksidan 

Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan antioksidan dan pigmen alami bernama antosianin. Zat inilah yang memberi warna merah cerah pada buah naga.

Kandungan buah naga diketahui mampu melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas bahkan menurunkan risiko penyakit kanker.

Usai makan buah naga merah, urine dan feses bisa berubah menjadi merah. Namun, tidak perlu khawatir karena hal ini normal dan tidak berbahaya.

BACA JUGA:Jaraknya 200 Km dari Ibukota Provinsi, Ini Dia Kabupaten Terdingin di Provinsi Lampung

Warna urin dan feses yang merah disebabkan oleh kandungan antosianin yang terkandung dalam buah naga merah.

Selain kandungan di atas, buah naga juga kaya serat makanan yang membantu melancarkan pencernaan.