Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

12 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh.(foto ozi/enimekspres)--

BACA JUGA:Keutamaan Shalat Sunnah Dhuha yang Harus Kamu Ketahui

Di bawah ini adalah manfaat kesehatannya:

1. Menjaga Kesehatan Jantung 

Semangka mengandung senyawa antioksidan dan likopen yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin, mineral, dan fitokimia yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Mundur dari Pj Bupati, Ahmad Rizal Pastikan Maju Bersama Shinta Paramithasari di Pilkada Muara Enim 2024

Senyawa bernama citrulline yang terdapat pada buah semangka membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Nitric oxide melemaskan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

3. Mengoptimalkan Kesehatan Arteri

Oksida nitrat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh, serta membantu menjaga kesehatan arteri.

BACA JUGA:Al-Shinta Siap Lawan HNU-Lia di Pilkada Muara Enim 2024, Klaim 5 Parpol Siap Dukung

4. Menurunkan Kadar Kolesterol 

Buah semangka kaya akan serat dan sangat rendah lemak jenuhnya. Oleh karena itu, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga semangka dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan cara ini.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan