5 Makanan Bisa Memperburuk Ginjal

Reporter: Sigit |

Editor: Muklis |

Minggu , 15 Sep 2024 - 19:11

Hindari 5 Makanan Berikut Ini Supaya Ginjal Tidak Berakibat Buruk. Foto: ist--

5 makanan bisa memperburuk ginjal                            koranenimekspress.com - fungsi organ ginjal harus tetap dijaga dengan menerapkan pola hidup sehat, serta banyak-banyak minum air putih. 
ginjal adalah organ penting dalam tubuh yang berperan untuk menyaring limbah makanan dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
kesehatan ginjal itu dipengaruhi oleh pola makan yang sehat, dan menghindari makanan yang justru malah memperburuk bagi kesehatan ginjal itu sendiri. 
baca terus artikel ini, akan dijelaskan makanan apa saja yang musti dihindari supaya kesehatan ginjal dapat terus dijaga dengan baik.
baca juga:teh hijau dan 7 manfaatnya untuk kesehatan
baca juga:si pahit brotowali mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
berikut ini 5 makanan yang terbilang sehat namun dapat menyebabkan dampak buruk pada ginjal.
1. bayam
sayuran yang satu ini sebenarnya kaya akan vitamin, bayam kaya akan nutrisi vitamin a, vitamin c, dan zat besi. 
akan tetapi menjadi tidak baik dikonsumsi jika kita memiliki riwayat sakit ginjal karena bayam mengandung oksalat yang dapat membentuk kristal dalam ginjal. 
sehingga jika dikonsumsi terlalu banyak dikawatirkan akan menyebabkan batu ginjal dan mengganggu fungus dari ginjal.
baca juga:6 manfaat daun sendok untuk kesehatan, nomor 4 pasti kamu tidak percaya?
baca juga:10 manfaat buah pepaya untuk kesehatan
2. alpukat
siapa yang tidak suka buah alpukat, buah ini kaya akan serat, dan mengandung lemak sehat. 
namun, perlu diwaspadai, bahwa buah ini juga sebenarnya tidak bagus dikonsumsi dengan jumlah banyak. 
sebab alpukat juga mengandung kalium dalam jumlah yang cukup tinggi. 
nah, orang yang memiliki sakit ginjal disarankan jangan terlalu banyak konsumsi alpukat. 
baca juga:inilah 12 manfaat dan khasiat buah semangka yang kaya nutrisi untuk kesehatan tubuh
baca juga:apa itu rebung dan adakah manfaatnya untuk kesehatan?
mengonsumsi alpukat secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kalium dalam darah, yang dapat menyebabkan masalah pada ginjal.
3. tomat
tomat adalah sumber vitamin c yang baik dan memiliki kandungan air yang tinggi. 
akan tetapi, tomat juga mengandung asam oksalat yang dapat memicu pembentukan batu ginjal.
jika sahabat sonora memiliki riwayat batu ginjal atau masalah ginjal lainnya, sebaiknya batasi konsumsi tomat dalam bentuk mentah atau jus tomat.
baca juga:inilah 12 manfaat dan khasiat buah semangka yang kaya nutrisi untuk kesehatan tubuh
baca juga:bukan cuma tanaman hias, ini 7 manfaat bunga melati untuk kesehatan anda
4. kacang-kacangan
kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hijau, dan kacang tanah mengandung protein nabati yang baik untuk kesehatan. 
di sisi lain, kacang-kacangan juga mengandung fosfor yang tinggi. mengkonsumsi fosfor yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan ginjal pada orang yang memiliki masalah ginjal.
5. jeruk
jeruk bukan hanya buah yang kaya akan vitamin c dan serat, tapi juga mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan produksi batu ginjal.
baca juga:berikut ini 5 manfaat teh mawar untuk kesehatan
baca juga:apa manfaat ikan patin untuk kesehatan?
meskipun makanan yang disebutkan di atas memiliki manfaat kesehatan yang cukup besar, mengkonsumsi secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan ginjal. 
penting untuk mengonsumsi makanan ini dengan bijak dan memperhatikan jumlah yang dikonsumsi, terutama jika memiliki riwayat masalah ginjal. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 31 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan