Apa Sih Manfaat Singkong Rebus untuk Kesehatan?

Apa Sih Manfaat Singkong Rebus untuk Kesehatan? Foto: ist--

Singkong rebus bermanfaat bagi pencernaan, singkong yang memiliki Pati resisten didalam nya diketahui dapat membantu mencegah masalah pencernaan atau sembelit. 

Selain itu pati resisten dalam singkong bermanfaat membantu mengurangi peradangan serta meningkatkan kesehatan pencernaan.

2. Membuat tubuh langsing dan sehat

BACA JUGA:Meskipun Rasanya Pahit, Bunga Pepaya Memiliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Manfaat singkong rebus selanjutnya dapat membuat tubuh langsing dan sehat. 

Hal ini karena singkong rebus dapat anda jadikan sebagai makan penganti nasi putih, hal ini dikarenakan singkong rebus mengandung serat sehat didalamnya membuat rasa kenyang lebih lama.

Namun untuk mendapatkan manfaatnya singkong yang maksimal sebaiknya diolah dengan cara direbus atau di kukus saja, hindari dengan cara digoreng karena karena mengandung lemak jenuh.

3. Sumber serat sehat

Singkong merupakan makan yang mengandung serat sehat, dengan mengkonsumsi singkong rebus dapat meningkatkan rasa kenyang sehingga dapat membuat anda terhindar dari makan berlebihan.

BACA JUGA:9 Manfaat Jeruk Peras Bagi Kesehatan, Apa Saja? Yuk simak

4. Menguatkan otot dan menyehatkan jaringan

Kandungan protein di dalam singkong rebus dapat membantu membangun serta menguatkan otot-otot dan menyehatkan jaringan pada otot.

Selain itu singkong juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk membantu menjaga masa otot pada orang tua.

5. Meningkatkan energi

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan