Dapatkan 10 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan
Makanlah kacang mete dan dapatkan 10 manfaat kacang mete untuk kesehatan. Foto: ist--
BACA JUGA:Apa Sih Manfaat Singkong Rebus untuk Kesehatan?
Kekurangan tembaga didalam tubuh dapat menyebabkan masalah dalam kesehatan, seperti anemia, suhu tubuh rendah, masalah tiroid dan osteoporosis.
Selain itu kandungan tembaga yang terdapat didalam kacang mete berperan untuk menjaga kesehatan tulang dan menjaga kepadatan tulang.
7. Mencegah penyakit stroke
Kacang mete dapat mencegah penyakit stroke ini berkat kandungan magnesium didalam kacang mete yang membantu menurunkan risiko penyakit stroke.
8. Menjaga kesehatan mata
Kacang mete baik itu menjaga kesehatan mata, antioksidan seperti selenium, Lutein, zeaxanthin dan juga vitamin C yang ada didalam kacang mete ini dapat melindungi mata dari radikal bebas.
BACA JUGA:Kamu Tahu Gak Kalau Air Rebusan Jagung Memiliki 7 Manfaat untuk Kesehatan
9. Mendukung kesehatan otak dan dan saraf
Di dalam kacang mete memiliki lemak tak jenuh yang berpotensi untuk meningkatkan kesehatan otak.
Selain itu vitamin B yang terdapat didalam kacang mete juga berperan melindungi saraf dan otak dari kerusakan.
10. Menjaga kesehatan gigi
Kandungan asam anakardat yang terdapat didalam kacang mete berfungsi untuk melawan bakteri penyebab kerusakan pada gigi.