Ini Namanya Buah Kluwih, Ada 10 Manfaat untuk Kesehatan
Buah kluwih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena memilik kandungan nutrisi dan vitamin serta zat besi. Foto: ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah kluwih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena memilik kandungan nutrisi dan vitamin serta zat besi.
Buah kluwih yang memilik yang memiliki serat yang tinggi ini, sehingga buah ini banyak yang menjadikannya sebagai sayuran.
Apa saja manfaat yang terkandung di dalam buah kluwih untuk kesehatan tubuh, berikan kita bahas :
1. Memiliki kandungan protein
Buah kluwih mengandung protein yang tinggi baik untuk menjaga kesehatan, sekalian itu buah kluwih bermanfaat dalam proses regenerasi sel tubuh akan berjalan dengan lancar.
BACA JUGA:3 MANFAAT AKAR PEPAYA UNTUK KESEHATAN
BACA JUGA:5 MANFAAT BUAH PINANG DAN BAHAYANYA
2. Mengandung lemak tak jenuh
Buah kluwih memiliki kandungan lemak tak jenuh, yang berfungsi untuk mengimbangi jumlah jenuh, guna untuk saling melengkapi yang dapat menutupi kekurangan dan kelebihan masing-masing.
3. Menambah hemoglobin
Di dalam buah kluwih terdapat kandungan zat besi yang mampu meningkatkan kadar hemoglobin didalam tubuh.
Dengan begitu tubuh akan lebih sehat dan dapat terhindar dari bahaya yang ditimbulkan akibat kekurangan zat besi.
4. Mencegah gangguan kelenjar
- Tag
- Share
-
-
