7 Bahan Alami untuk mengatasi Batuk membandel

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 21 Aug 2024 - 06:37

7 Bahan alami untuk mengatasi batuk yang membandel. FOTO:ISTIMEWA--

7 bahan alami untuk mengatasi batuk membandel                            koranenimekspres.com - kadang cuaca dan polusi udara yang membuat imun kita drob.
sehingga kadang menyerang badan kita yang kebetulan kurang fit, sehingga mengakibatkan batuk.
batuk ada yang ringan dan juga ada yang membandel, itu yang membuat kita tidak nyaman.
oleh karena itu carilah obat yang cocok untuk kita, dan gunakan bahan alami tersebut.
baca juga:ini sebabnya beras merah banyak dipilih untuk gaya hidup sehat
baca juga:bukti sayuran sumber vitamin untuk kekebalan tubuh
saat tubuh terserang batuk membuat badan nggak nyaman apalagi sudah diobati tetapi tetap saja tidak sembuh. 
batuk memang sudah menjadi keluhan umum bagi masyarakat. 
apalagi saat musim perubahan cuaca tentu batuk ini akan banyak menyerang orang. 
tidak hanya orang dewasa tetapi anak-anak juga akan mengalami batuk. 
baca juga:jangan buru-buru minum obat, ini cara yang tepat mengatasi batuk dengan bahan herbal
baca juga:banyak minum air putih di pagi hari
maka dari itu banyak orang yang mencoba berbagai alternatif obat untuk mengatasi batuk tersebut. 
beberapa jenis obat herbal yang bisa menjadi alternatif atasi batuk.-foto: ist-
karena batuk memang sangat mengganggu terlebih lagi saat beraktivitas di luar ruangan hingga saat tertidur. 
sakit ini sangat menguji kesabaran sebab banyak orang yang kesal dengan batuk yang melanda tubuhnya. 
seperti musim perubahan cuaca serangan penyakit akan banyak yang menyerang terutama batuk menjadi gejala paling umum yang dialami oleh masyarakat. 
baca juga:hati-hati menggunakan koyo cabe! ini efek samping penggunaan koyo cabe untuk kesehatan, pecinta koyo wajib tau
baca juga:lab rahasia produksi ganja dan ekstasi di bali dibongkar bareskrim polri
biasanya batuk bisa menjadi faktor utama demam melanda tubuh. 
sehingga saat batuk menyerang kita harus langsung mengatasinya. 
untuk mengatasi batuk ini sebenarnya tidak perlu ke dokter melainkan banyak obat alami atau herbal yang bisa mengatasinya. 
selain bisa mengatasi batuk, obat herbal juga bisa membuat stamina tubuh lebih baik. 
baca juga:referensi nama bayi laki-laki dan perempuan yang lahir di bulan ramadan
baca juga:ibu hamil kena penyakit dbd, mempengaruhi kesehatan bayi di 3 tahun pertama kehidupannya, bumil wajib waspada!
daripada terus-terusan mengkonsumsi obat-obatan tablet tentu obat herbal lebih baik.
dikutip oleh koranenimekspres.com dari beberapa sumber berikut ini obat herbal yang bisa mengatasi batuk : 
1. adas
adas juga dapat digunakan sebagai bahan herbal untuk mengatasi batuk dan meredakan iritasi pada tenggorokan. adas kaya akan senyawa karvakrol yang memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi. caranya, ambil 1-2 sendok teh adas, rebus dengan air selama 15-20 menit kemudian saring. minum air rebusan adas ini secara teratur pada pagi dan malam hari.
baca juga:kandungan dalam asam jawa yang berguna bagi tubuh
baca juga:9 manfaat kacang hijau untuk kesehatan, kecil bentuknya tapi besar nutrisi dan khasiatnya
2. madu dan lemon
madu dan lemon adalah bahan-bahan herbal yang dapat membantu mengatasi batuk. madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan, sedangkan lemon mengandung vitamin c yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. cara membuat ramuan madu dan lemon ini sangat mudah, cukup mencampurkan 2 sendok makan madu dengan sedikit perasan lemon dan air hangat. kemudian, minumlah campuran ini sebanyak 2-3 kali sehari.
3. jahe
jahe dikenal sebagai bahan herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi batuk. jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol, yang dapat membantu meringankan ketegangan pada saluran pernapasan dan meredakan iritasi tenggorokan. anda dapat membuat teh jahe dengan mencampurkan beberapa potong jahe segar dengan air panas, tambahkan sesendok madu untuk memberikan efek yang lebih meredakan.
baca juga:bukti sayuran sumber vitamin untuk kekebalan tubuh
4. kayu manis
kayu manis adalah bahan herbal yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh dan dapat membantu meredakan batuk. kayu manis mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan alami yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan radang pada tenggorokan. cukup campurkan dua sendok makan madu dengan sedikit kayu manis, kemudian tambahkan air hangat dan aduk hingga tercampur rata. minumlah campuran ini sebanyak dua kali sehari.
5. bawang putih
bawang putih adalah bahan herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan disebutkan dapat membantu meredakan batuk. bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi, dan dapat membantu meredakan radang tenggorokan. cukup cincang beberapa siung bawang putih dan masukkan ke dalam air panas, diamkan sebentar lalu minum airnya. konsumsi ramuan ini 2-3 kali sehari untuk efek yang maksimal.
baca juga:cara membuat kue apem gula merah yang empuk enak dan lezat
6. daun pepaya
daun pepaya merupakan bahan herbal yang dapat membantu meredakan batuk dan sesak napas. daun pepaya memiliki kandungan vitamin c dan zat antibakteri alami yang dapat membantu melawan radang pada saluran pernapasan. caranya, ambil sejumlah daun pepaya segar, rebus dengan sedikit air hingga mendidih selama 10-15 menit, kemudian minum ramuan tersebut.
7. temulawak
temulawak dipercaya memiliki efek antioksidan dan antibakteri, yang dapat membantu mengatasi batuk dan mempercepat pemulihan dari sakit. caranya, potong sekitar 1 ruas temulawak kemudian rebus dengan air secukupnya hingga airnya menyusut setengahnya. minum air rebusan temulawak ini secara teratur dua kali sehari untuk hasil yang lebih maksimal.
baca juga:mengatasi keringat berlebihan dan bau badan
itulah ketujuh bahan herbal yang bisa mengatasi batuk yang melanda tubuh kamu. 
mengatasi batuk dengan berbagai bahan herbal atau bahan alami ini merupakan alternatif yang paling efektif. 
akan tetapi jika telah menggunakan bahan alami untuk mengatasi batuk tetapi tetap tidak sembuh maka konsultasikan ke dokter.
penting untuk kamu menjaga kesehatan tubuh serta pola makan agar berbagai penyakit tidak menyerang tubuh. 
baca juga:5 efek samping konsumsi buah pir, waspada!
tak hanya itu perlu dilakukan olahraga secara teratur agar tubuh sehat dan bugar. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 19 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan