6 Manfaat Buah Melinjo

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Sabtu , 31 Aug 2024 - 19:51

Manfaat buah melinjo. FOTO:IST--

6 manfaat buah melinjo                            koranenimekspres.com - buah melinjo, yang juga dikenal sebagai gnetum gnemon.
buah melinjo yang biasa sering dijadikan sebagai menu masakan kulit buah melinjo dan buah melinjo dijadikan sebagai menu masakan sayur asam, selain buah dan kulit buahnya daun munda melinjo juga sering dijadikan sebagai sayur pada masakan.
namun belum banyak yang tahu maaf yang terdapat didalam buah melinjo ini.
beberapa manfaat yang terdapat didalam buah melinjo diantaranya yaitu :
baca juga:belalang goreng ternyata baik untuk kesehatan
1. sumber antioksidan
 melinjo kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dalam melinjo dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
baca juga:khasiat getah jarak untuk kesehatan
3. menjaga kesehatan jantung
kandungan asam lemak tak jenuh dalam melinjo, terutama dalam bijinya, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (ldl).
4. menjaga kesehatan tulang
melinjo mengandung mineral seperti fosfor dan kalsium, yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan tulang.
baca juga:hubungan biiji nangka dan kesehatan tubuh
5. memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi
ekstrak biji melinjo diketahui memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah infeksi bakteri dan mengurangi peradangan.
7. mengontrol tekanan darah
kandungan potasium dalam melinjo dapat membantu mengatur tekanan darah, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
baca juga:manfaat lidah buaya untuk rambut menjadi indah
namun hal ini perlu di perhatikan bahwa konsumsi melinjo harus dilakukan dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi seperti asam urat, karena melinjo juga mengandung purin yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah.
itulah beberapa manfaat yang kita dapat  untuk kesehatan tubuh jika menkonsumsi buah melinjo. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 5 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan