Manfaat Mengkonsumsi Ikan Pari
Manfaat Mengkonsumsi ikan pari. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Ikan pari memiliki berbagai manfaat baik dari segi gizi maupun penggunaannya dalam berbagai produk.
Ikan pari merupakan ikan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dengan menkonsumsi ikan pari kita akan mendapatkan manfaatnya kita juga dapat menikmati kelezatan pada daging ikan pari.
Berikut ini beberapa manfaat ikan pari:
1. Sumber Protein
BACA JUGA:5 Manfaat petai cina untuk kesehatan
Ikan pari kaya akan protein, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
2. Kaya Asam Lemak Omega-3
Seperti banyak jenis ikan lainnya, ikan pari mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi otak.
3. Mengandung Vitamin dan Mineral
BACA JUGA:Program ILASP ATR/BPN RI Butuh Peran World Bank
Ikan pari mengandung berbagai vitamin (seperti vitamin D dan B12) serta mineral penting seperti selenium dan fosfor yang mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
4. Rendah Lemak
Ikan pari merupakan pilihan makanan yang rendah lemak, sehingga cocok untuk diet rendah kalori.
- Tag
- Share
-
-
