7 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat sawo untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--
BACA JUGA:Manfaat yang Harus Anda Ketahui Pada Buah Salak
Sawo mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi ketiga kandungan ini yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E dalam buah sawo yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat serta mencegah penuaan dini.
Sehingga baik untuk menjaga kesehatan kulit.
6. Mengontrol Tekanan Darah
BACA JUGA:Ada 7 Manfaat Kembang Kol Untuk Kesehatan Tubuh
Didalam buah Sawo mengandung potasium, potasium yang berperan untuk membantu dalam mengontrol tekanan darah dan mendukung fungsi jantung.
7. Menyehatkan Mata
Pada buah sawo terdapat kandungan vitamin A yang berfungsi untuk menyehatkan mata.
Vitamin A dalam buah sawo baik untuk kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Melinjo
Selain kita dapat menikmati manis nya buah ini, dengan mengonsumsi buah sawo kita juga mendapatkan berbagai manfaat yang terdapat didalam buah sawo untuk kesehatan tubuh.
Dengan konsumsi secara rutin, sawo dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang. (*)
- Tag
- Share
-
-
