Mengkonsumsi Selada Air Dapat Meningkatkan Elastisitas Kulit
Manfaat selada air untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--
BACA JUGA:Tips Mudah Merawat Sepatu Putih Agar Tetap Bersih dan Tahan Lama
3. Mendukung Kesehatan Tulang
Selada air kaya akan vitamin K, yang berperan penting dalam metabolisme tulang.
Vitamin K membantu meningkatkan penyerapan kalsium di tulang, sehingga dapat mengurangi risiko osteoporosis.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:KKKS PT Sele Raya Belida Raih Penghargaan Optimum Production di Ajang SKK Migas Award 2024
Kandungan vitamin C yang tinggi pada selada air dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
5. Mendukung Kesehatan Mata
Selada air mengandung vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia dan menjaga penglihatan tetap baik.
BACA JUGA:Rekor Tak Terkalahkan Maarten Paes di Timnas Belanda dan Timnas Indonesia
6. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Selada air memiliki sifat diuretik alami, yang membantu membuang racun dari tubuh melalui urin. Ini juga dapat mendukung fungsi hati dalam proses detoksifikasi.
7. Baik untuk Kesehatan Kulit
Vitamin dan mineral dalam selada air, seperti vitamin C dan vitamin E, membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan mencerahkan kulit.
- Tag
- Share
-
-
