7 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat buah leci untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah leci merupakan buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara, khususnya dari China yang bermanfaat untuk kesehatan.
Buah ini memiliki kulit luar berwarna merah muda hingga kemerahan yang kasar, tetapi daging buahnya berwarna putih dan bertekstur lembut.
Rasanya manis, segar, dan sedikit harum.
Leci sering dikonsumsi segar atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai minuman dan hidangan penutup.
BACA JUGA:6 Khasiat Pada Umbut Rotan
Buah ini juga kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan, sehingga baik untuk kesehatan.
Buah leci memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan nutrisi penting.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang terdapat pada buah leci antara lain :
1. Kaya akan Vitamin C
BACA JUGA:Mengkonsumsi Durian Dapat Menurunkan Risiko Anemia
Leci mengandung vitamin C yang tinggi, yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi tubuh dari radikal bebas, serta mempercepat penyembuhan luka.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Leci mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
3. Menjaga Kesehatan Kulit
- Tag
- Share
-
-
