Biji Durian Salah Satu Sumber Karbohidrat yang Tinggi
Manfaat biji durian untuk kesehatan. FOTO:IST--
BACA JUGA:Mengkonsumsi Durian Dapat Menurunkan Risiko Anemia
Pati dalam biji durian membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu dalam pengaturan pola makan.
4. Mengandung Antioksidan
Biji durian memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
5. Mengandung Lemak Baik
BACA JUGA:Keong Mas Bermanfaat Untuk Meningkatkan Kesehatan Mata
Meski jumlahnya tidak sebanyak daging durian, biji durian juga mengandung lemak sehat yang baik untuk mendukung fungsi tubuh, termasuk kesehatan jantung.
6. Sumber Protein
Protein dalam biji durian dapat membantu regenerasi dan perbaikan jaringan tubuh.
Namun, penting untuk dicatat bahwa biji durian mentah tidak boleh dikonsumsi secara langsung karena mengandung zat beracun yang bisa berbahaya.
BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Kacang Panjang Untuk Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, biji durian harus diolah dengan cara dimasak, seperti direbus atau dipanggang, untuk menghilangkan zat beracun tersebut sebelum dikonsumsi.
Itulah beberapa manfaat yang terdapat didalam biji durian Untuk Kesehatan Tubuh. (*)
- Tag
- Share
-
-
