Rutin Mengkonsumsi Pisang Dapat Melancarkan Pencernaan
Manfaat pisang untuk kesehatan pencernaan. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Pisang adalah buah yang berasal dari tanaman pisang (genus Musa).
Buah ini memiliki kulit yang bisa dikupas dan daging yang lembut serta manis.
Pisang umumnya berwarna kuning saat matang, meskipun ada juga pisang yang berwarna hijau, merah, atau bahkan ungu.
Pisang kaya akan nutrisi seperti potasium, serat, vitamin C, dan vitamin B6, yang menjadikannya makanan yang menyehatkan dan mudah dikonsumsi.
BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Sawi Ternyata Dapat Menstabilkan Gula Darah
Pisang dapat dimakan langsung atau diolah menjadi berbagai makanan, seperti keripik pisang, pisang goreng, dan smoothies.
Buah pisang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan karena kaya akan nutrisi.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang terdapat pada pisang yaitu :
1. Sumber Energi
BACA JUGA:Manfaat Cincau dan Cara Membuatnya
Pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan memberikan energi cepat, sehingga baik untuk dikonsumsi sebelum atau sesudah berolahraga.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam pisang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung kesehatan jantung.
- Tag
- Share
-
-
