Manfaat Buah Cermai Dapat Mengurangi Peradangan

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Sabtu , 28 Sep 2024 - 10:30

Manfaat buah Cermai untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--

manfaat buah cermai dapat mengurangi peradangan                            koranenimekspres.com - buah cermai adalah buah kecil berwarna kuning kehijauan dengan rasa yang sangat asam. 
buah ini berasal dari tanaman bernama phyllanthus acidus dan sering tumbuh di daerah tropis, termasuk di indonesia. 
cermai biasanya tumbuh dalam bentuk pohon kecil hingga sedang, dengan daun yang lebat.
buah ini biasanya dimanfaatkan sebagai bahan makanan, seperti manisan, rujak, atau diolah menjadi sirup. 
baca juga:penyebab diare yang tidak banyak disadari orang
baca juga:udang sangat bagus untuk tubuh karena kaya akan omega-3
meskipun rasanya sangat asam, buah cermai mengandung vitamin c, serat, dan memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan. 
selain buahnya, daun dan bagian lain dari tanaman cermai juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai keperluan, seperti mengatasi demam, batuk, atau gangguan pencernaan.
buah cermai (phyllanthus acidus) memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
berikut ini  beberapa manfaatnya dari buah cermai diantaranya :
baca juga:anda mengalami nyeri sendi dan otot, coba gunakan akar brotowali
baca juga:beberapa faktor yang menyebabkan diare dan obat alaminya
1. sumber antioksidan
cermai mengandung vitamin c dan senyawa antioksidan lain yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko kerusakan sel, dan memperlambat proses penuaan.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dalam buah cermai membantu memperkuat sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi seperti flu dan batuk.
baca juga:faktor yang menyebabkan badan sering lemas dan cara menghindarinya
baca juga:5 obat alami untuk mengobati sakit mata
3. mendukung kesehatan pencernaan
buah ini kaya akan serat, yang dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, serta mendukung kesehatan usus secara keseluruhan.
4. mengontrol tekanan darah
cermai mengandung kalium yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
baca juga:5 manfaat buah kecapi untuk kesehatan tubuh
baca juga:penyebab batuk dan hal yang harus dihindari pada saat batuk
5. membantu menurunkan berat badan
serat dalam cermai memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
6. detoksifikasi tubuh
cermai dikenal memiliki efek diuretik alami, yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin dan mendukung fungsi ginjal.
baca juga:6 khasiat air tajin untuk kesehatan bayi
baca juga:penyebab batuk dan hal yang harus dihindari pada saat batuk
7. mengurangi peradangan
beberapa senyawa dalam buah cermai memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala kondisi seperti arthritis.
8. menjaga kesehatan kulit
kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah cermai membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kelembapan kulit, serta mencegah penuaan dini.
baca juga:pemkab muara enim apresiasi aprilia sanjaya, siswa sdn 3 muara enim di lomba bertutur kata tingkat nasional
baca juga:penyebab diare yang tidak banyak disadari orang
dengan berbagai manfaat ini, mengonsumsi buah cermai secara teratur dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 28 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan