Mengkonsumsi Matoa Dapat Meningkatkan Mood

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Sabtu , 28 Sep 2024 - 19:29

Manfaat buah matoa untuk kesehatan. FOTO:IST--

mengkonsumsi matoa dapat meningkatkan mood                            koranenimekspres.com - buah matoa (pometia pinnata) adalah buah yang berasal dari papua dan beberapa wilayah di indonesia timur.
buah ini memiliki rasa manis yang khas, mirip dengan campuran antara rambutan dan kelengkeng. 
selain rasanya yang unik, matoa juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat buah matoa :
baca juga:manfaat buah cermai dapat mengurangi peradangan
baca juga:penyebab diare yang tidak banyak disadari orang
1. sumber antioksidan
buah matoa mengandung vitamin c dan e yang berperan sebagai antioksidan, antioksidan in membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dalam buah matoa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
baca juga:udang sangat bagus untuk tubuh karena kaya akan omega-3
baca juga:anda mengalami nyeri sendi dan otot, coba gunakan akar brotowali
3. membantu menjaga kesehatan kulit
vitamin e dalam matoa sangat baik untuk kesehatan kulit. 
vitamin ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit, memperbaiki jaringan kulit yang rusak, dan melindungi kulit dari paparan sinar uv serta penuaan dini.
4. menjaga kesehatan jantung
baca juga:beberapa faktor yang menyebabkan diare dan obat alaminya
baca juga:faktor yang menyebabkan badan sering lemas dan cara menghindarinya
matoa mengandung kalium yang penting untuk menjaga kesehatan jantung. 
kalium membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
5. sumber energi alami
kandungan gula alami dalam matoa dapat memberikan energi instan bagi tubuh. 
baca juga:faktor yang menyebabkan badan sering lemas dan cara menghindarinya
baca juga:penyebab batuk dan hal yang harus dihindari pada saat batuk
ini membuatnya menjadi camilan yang baik untuk menjaga stamina tanpa efek samping gula tambahan.
6. membantu proses detoksifikasi
buah matoa juga dipercaya dapat membantu proses detoksifikasi tubuh, terutama melalui kandungan vitamin dan antioksidannya yang membantu membersihkan racun dalam tubuh.
7. mengurangi stres dan meningkatkan mood
baca juga:6 khasiat air tajin untuk kesehatan bayi
baca juga:satgas omp musi 2024 diingatkan agar netral di pilkada 2024
kandungan antioksidan dan nutrisi lainnya dalam buah ini dipercaya dapat membantu mengurangi stres oksidatif di otak, yang dapat berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan penurunan risiko gangguan mental seperti depresi.
konsumsi buah matoa secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat ini, namun tentu sebaiknya diimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang baik secara keseluruhan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan