Khasiat Mengkonsumsi Lonster Untuk Kesehatan
Khasiat lobster untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Lobster adalah makanan laut yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa khasiat dan manfaat lobster:
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi:
Lobster mengandung protein tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, serta mendukung fungsi otot.
BACA JUGA:Obat Mengatasi Asam Urat Menggunakan Tanaman Kumis Kucing
2. Kaya Akan Mineral:
Lobster merupakan sumber mineral penting seperti zinc, tembaga, selenium, dan fosfor.
Zinc membantu sistem kekebalan tubuh, tembaga berperan dalam produksi sel darah merah, dan selenium memiliki sifat antioksidan.
3. Rendah Lemak:
BACA JUGA:Diare Dapat Diobati Dengan Daun Jambu, Kok Bisa?
Lobster rendah lemak jenuh dan kalori, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik untuk diet seimbang dan menjaga berat badan.
4. Kandungan Omega-3:
Lobster mengandung asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi otak.
5. Kaya Vitamin B:
- Tag
- Share
-
-
