Hal yang Harus Dipersiapkan Bagi Pendaki Pemula

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 10 Oct 2024 - 18:30

hal yang harus dipersiapkan bagi pendaki pemula. FOTO:IST--

hal yang harus dipersiapkan bagi pendaki pemula                            koranenimekspres.com - bagi pendaki pemula, persiapan yang matang sangat penting agar pengalaman mendaki berjalan aman dan menyenangkan. 
berikut adalah beberapa hal yang perlu dipersiapkan bagi pendaki pemula :
1. fisik dan mental
latihan fisik: 
baca juga:fakta unik fase kehidupan lebah, simak yuk biar pintar!
baca juga:bagaimana teknis pemupukan sawit di awal musim hujan?
persiapkan kondisi fisik dengan berolahraga secara teratur sebelum mendaki, seperti jogging, bersepeda, atau hiking di medan yang lebih mudah.
mental: 
mendaki bisa melelahkan, jadi penting untuk mempersiapkan mental agar siap menghadapi tantangan di medan yang tidak mudah.
2. perlengkapan penting
baca juga:cara mengatasi kopling mobil sigra manual berat
baca juga:resep jengkol pedas manis yang enak dan gurih
sepatu gunung: 
pilih sepatu yang kuat, nyaman, dan memiliki grip yang baik untuk mendaki di berbagai medan.
tas carrier: 
gunakan tas ransel yang nyaman dengan kapasitas yang sesuai (biasanya 40-60 liter untuk pendaki pemula).
baca juga:inilah penampakan ikan wader diklem terancam punah
baca juga:budidaya sayuran hidroponik di rumah, ini 6 langkah mudahnya
pakaian: 
pakaian yang ringan, mudah kering, dan berlapis seperti jaket anti air, baju lengan panjang, celana trekking, dan pakaian dalam ganti.
sleeping bag: 
pilih sleeping bag yang sesuai dengan suhu tempat pendakian.
baca juga:6 pilihan makanan sehat untuk diet yang efektif
baca juga:langkah dasar budidaya lele bagi pemula
matras: 
untuk kenyamanan tidur dan isolasi dari cuaca dingin.
trekking pole: 
membantu menjaga keseimbangan di medan yang curam.
baca juga:masak semur ayam yang lezat
baca juga:mitos tulang badak untuk kesehatan
3. perlengkapan tambahan
rain cover: 
untuk melindungi ransel dari hujan.
topi dan sarung tangan: 
baca juga:6 cara mengajari anak salat sejak usia dini
baca juga:cara membuat kemplang ikan yang enak
melindungi dari panas dan dingin.
headlamp atau senter: 
untuk penerangan di malam hari.
botol air dan alat filter: 
baca juga:ketiak anda hitam? gunakan cara alami berikut ini!
baca juga:langkah dasar budidaya lele bagi pemula
membawa air secukupnya dan alat untuk memfilter air di alam.
tenda: 
jika menginap di gunung, pastikan membawa tenda yang mudah dipasang dan tahan cuaca.
4. peralatan survival
baca juga:dukung ketahanan energi nasional, fpso marlin natuna resmi sail away
baca juga:cara mengatasi kopling mobil sigra manual berat
p3k: 
bawa kotak p3k berisi obat-obatan dasar seperti plester, antiseptik, obat anti-nyamuk, dan obat pribadi.
multitool: 
pisau lipat atau alat multifungsi untuk keperluan darurat.
baca juga:jaga situasi kamtibmas selama masa pilkada 2024
baca juga:3 kapolsek di muara enim diganti
peluit dan kompas: 
untuk navigasi dan sebagai alat komunikasi darurat.
5. logistik dan makanan
makanan instan: 
baca juga:menpan rb luncurkan mpp digital muara enim, pj bupati siap dorong digitalisasi layanan publik 
baca juga:harga emas perhiasan dan emas logam mulia per 9 oktober 2024, toko emas penuh sesak
pilih makanan yang mudah dimasak dan bernutrisi seperti mie instan, nasi instan, oatmeal, atau makanan kaleng.
cemilan: 
bawa snack energi seperti coklat, kacang-kacangan, dan buah kering.
peralatan masak: 
baca juga:bank mandiri bukukan laba rp55,1 triliun diganjar perusahaan go publik terbaik annual report award 2023
baca juga:penyebab terjadinya osteoporosis pada umumnya !
kompor portable, gas, panci kecil, dan alat makan sederhana.
6. riset medan dan cuaca
peta rute pendakian: 
ketahui rute yang akan diambil dan pelajari jalurnya.
baca juga:manfaat madu klanceng untuk kesehatan yang perlu anda ketahui
baca juga:fakta menarik seputar ujian promosi doktor ahy di universitas airlangga
cuaca: 
periksa prakiraan cuaca dan hindari mendaki di musim hujan atau cuaca ekstrem.
izin pendakian: 
beberapa gunung memerlukan izin sebelum mendaki, jadi pastikan mendapatkan izin tersebut.
baca juga:mengunjungi patung buddha tidur di wonokromo jawa timur dan menelusuri sejarahnya
baca juga:pesona cangkringan: destinasi menawan dengan pemandangan gunung merapi
7. kelompok dan panduan
bergabung dengan kelompok pendaki: 
bagi pemula, lebih aman mendaki bersama kelompok atau pemandu yang berpengalaman.
etika mendaki: 
baca juga:masak semur ayam yang lezat
baca juga:mitos tulang badak untuk kesehatan
hormati alam, jangan membuang sampah sembarangan, dan patuhi aturan setempat.
persiapan ini akan membantu pendaki pemula menikmati pengalaman mendaki gunung dengan lebih aman dan nyaman. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 21 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan