Manfaat Mangga Muda di Samping untuk Ibu Hamil
Di samping untuk ibu hamil, ini manfaat mangga muda. Foto: enimekspres--
Vitamin C juga penting untuk pembentukan kolagen, yang membantu penyembuhan luka dan menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Agar Penderita Diabetes Tetap Enak Makan Nasi, Perhatikan Tips Berikut Ini
BACA JUGA:Wortel Tidak Hanya Untuk Mata, Ini Manfaat Lainnya!
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Mangga muda memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan mangga matang, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Kandungan seratnya juga membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.
3. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Manfaat Madu Klanceng untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Penyebab Terjadinya Osteoporosis Pada Umumnya !
Serat yang terkandung dalam mangga muda membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan membantu membersihkan saluran pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Mangga muda mengandung potasium yang membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko hipertensi.
Selain itu, kandungan serat dan vitamin C-nya membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tau, Jika Daun Belimbing Wuluh Dapat Meredakan Nyeri Rematik Lo!
BACA JUGA:Gandum Merupakan Sumber Pangan Utama, Ini Dia Manfaat yang Ada Pada Gandum
- Tag
- Share
-
-
