Minum Air Tebu, Ini Manfaatnya Untuk Tubuh!
Air tebu memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. foto:ist--
BACA JUGA:Manfaat Buah Kemang yang Banyak Tidak Diketahui Orang
Meskipun manis, air tebu memiliki indeks glikemik rendah jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, sehingga aman bagi penderita diabetes dalam batas tertentu.
Namun, disarankan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Air tebu mengandung alfa hidroksi asam (AHA), seperti asam glikolat, yang bisa membantu mencerahkan kulit, mengurangi jerawat, dan menjaga kulit tetap lembut.
BACA JUGA:Daun Bidara Bukan Hanya Untuk Ruqiah, Manfaat Lain Daun Bidara Yang Harus Anda Ketahui
BACA JUGA:Ikan Bandeng Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan, Apa sajakah Itu?
9. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
Mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi dalam air tebu membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis, dan menjaga kepadatan tulang.
Konsumsi air tebu dengan bijak, karena meskipun alami, kandungan gulanya tetap tinggi. (*)
- Tag
- Share
-
-
