Coklat Ternyata Ada Buahnya Lo! Dan Ini Manfaatnya
Manfaat buah coklat untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Leunca untuk Kesehatan Tubuh
Ini juga membantu menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti demensia.
4. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Kakao mengandung serotonin, dopamin, dan anandamida, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Zat ini dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
BACA JUGA:Tau Buah Merah Asal Papua? Ini Manfaatnya Untuk Tubuh!
Selain itu, magnesium yang ada dalam kakao juga bermanfaat untuk menenangkan sistem saraf.
5. Mengandung Mineral yang Bermanfaat
Buah kakao kaya akan mineral penting seperti magnesium, besi, tembaga, dan mangan.
Magnesium baik untuk kesehatan otot dan saraf, besi penting untuk pembentukan sel darah merah, sedangkan tembaga dan mangan berperan dalam berbagai fungsi tubuh.
6. Membantu Menjaga Kadar Gula Darah
Flavonoid dalam kakao membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting untuk menjaga kadar gula darah stabil.
Konsumsi kakao yang tepat dapat membantu mencegah resistensi insulin, mengurangi risiko diabetes tipe 2.
7. Baik untuk Kesehatan Kulit
- Tag
- Share
-
-
