Tau Buah Jamblang? Ini Lo Manfaatnya!
Buah Jamblang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah jamblang, atau sering disebut duwet atau buah Java plum, adalah buah berwarna ungu tua atau hitam dengan rasa manis-asam yang kaya akan nutrisi.
Buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan, di antaranya:
1. Mengontrol Gula Darah
Jamblang memiliki senyawa seperti jambosine dan alkaloid yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Manfaat Mangga Muda di Samping untuk Ibu Hamil
2. Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah jamblang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
3. Menyehatkan Pencernaan
Buah ini kaya akan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan, membantu mencegah sembelit dan menjaga fungsi usus.
BACA JUGA:7 Manfaat Akar Temu Ireng untuk Kesehatan Tubuh
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan kalium pada jamblang membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam buah ini membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
- Tag
- Share
-
-
