Tau Buah Jamblang? Ini Lo Manfaatnya!

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Rabu , 06 Nov 2024 - 12:35

Buah Jamblang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--

tau buah jamblang? ini lo manfaatnya!                            koranenimekspres.com - buah jamblang, atau sering disebut duwet atau buah java plum, adalah buah berwarna ungu tua atau hitam dengan rasa manis-asam yang kaya akan nutrisi. 
buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan, di antaranya:
1. mengontrol gula darah
jamblang memiliki senyawa seperti jambosine dan alkaloid yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
baca juga:manfaat mangga muda di samping untuk ibu hamil
2. meningkatkan imunitas
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam buah jamblang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
3. menyehatkan pencernaan
buah ini kaya akan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan, membantu mencegah sembelit dan menjaga fungsi usus.
baca juga:7 manfaat akar temu ireng untuk kesehatan tubuh
4. mendukung kesehatan jantung
kandungan kalium pada jamblang membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
5. menjaga kesehatan kulit
antioksidan dalam buah ini membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
baca juga:ikan bandeng sangat bermanfaat untuk kesehatan, apa sajakah itu?
6. meningkatkan kesehatan tulang
jamblang mengandung kalsium dan zat besi yang baik untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
7. membantu detoksifikasi tubuh
jamblang memiliki sifat diuretik yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin.
baca juga:7 manfaat buah leunca untuk kesehatan tubuh
8. meningkatkan kesehatan mulut
buah ini dikenal dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah gusi berdarah dan bau mulut.
meskipun buah jamblang memiliki berbagai manfaat kesehatan, konsumsi buah ini sebaiknya dalam jumlah yang wajar. 
bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu, konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah ini secara rutin bisa bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 6 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan