Anda Pecinta Kopi Pahit? Ini Dia 8 Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kopi pahit untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--

BACA JUGA:Curhat di Warung Kopi, Warga Kelurahan Pasar 1 Sampaikan Keluhan dan Harapan

7. Mengurangi Risiko Depresi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat berfungsi sebagai mood booster alami. 

Mengonsumsi kopi pahit dapat membantu mengurangi risiko depresi dan meningkatkan suasana hati.

8. Menurunkan Risiko Penyakit Neurodegeneratif

BACA JUGA:Meski Kopinya Terkenal, Tapi Daerah Ini Bukan Nomor 1 Penghasil Kopi Terbesar di Sumsel

BACA JUGA:Berada di 1500 MDPL, Ini Wilayah Terdingin di Muara Enim. Daerahnya Terkenal Kopi yang Nikmat

Kandungan antioksidan dan kafein pada kopi pahit membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson, Kopi pahit dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Meskipun kopi pahit memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan tetap perlu dihindari. Idealnya, konsumsi kopi sekitar 1-2 cangkir per hari untuk mendapatkan manfaatnya tanpa menimbulkan efek samping seperti insomnia atau jantung berdebar. (*)

Tag
Share