Banyak yang Tidak tau Jika Biji Pepaya Bisa Dimakan!

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Senin , 11 Nov 2024 - 14:43

Ini dia manfaat biji pepaya jika dikonsumsi. FOTO:IST--

banyak yang tidak tau jika biji pepaya bisa dimakan!                            koranenimekspres.com - biji pepaya ternyata memiliki berbagai khasiat dan manfaat untuk kesehatan. 
meskipun sering dibuang, biji pepaya mengandung senyawa yang bermanfaat seperti papain, flavonoid, dan polifenol.
berikut ini beberapa khasiat dan manfaat dari biji pepaya:
1. melancarkan pencernaan
baca juga:manfaat rumput laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:jangan asal ngopi, ini dia kopi arabika baik untuk kesehatan
biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi sembelit, dan membantu proses penyerapan protein dalam tubuh.
2. membunuh parasit usus
biji pepaya memiliki senyawa anti-parasit, terutama senyawa bernama carpaine yang dapat membantu membunuh parasit usus dan membersihkan sistem pencernaan.
3. menjaga kesehatan hati
baca juga:tau buah merah asal papua? ini manfaatnya untuk tubuh!
baca juga:7 manfaat buah leunca untuk kesehatan tubuh
biji pepaya diketahui dapat membantu dalam proses detoksifikasi hati, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi biji pepaya dapat membantu mengurangi kerusakan pada sel-sel hati dan meningkatkan fungsi hati.
4. mencegah infeksi bakteri dan jamur
biji pepaya mengandung senyawa antibakteri dan antijamur yang dapat melawan bakteri seperti e. coli, salmonella, dan staphylococcus.
ini juga bermanfaat untuk mencegah infeksi jamur dalam tubuh.
baca juga:anda pecinta kopi pahit? ini dia 8 manfaat kopi pahit untuk kesehatan tubuh
baca juga:pgri lawang kidul gelar lomba meriahkan hut pgri ke-79 dan hari guru nasional 2024
5. mendukung kesehatan ginjal
mengonsumsi biji pepaya dalam jumlah kecil dikaitkan dengan perlindungan fungsi ginjal, biji pepaya dapat membantu mencegah kerusakan ginjal pada orang yang mengalami penyakit ginjal.
6. membantu menurunkan kolesterol
biji pepaya kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, seperti asam oleat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah dan menjaga kesehatan jantung.
baca juga:makanan yang harus dihindari oleh penderita tifus
baca juga:faktor yang menyebabkan sering mengantuk diantaranya!
7. antioksidan yang kuat
kandungan polifenol dan flavonoid dalam biji pepaya bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
8. membantu program diet
biji pepaya membantu meningkatkan metabolisme dan pencernaan, sehingga mendukung program diet dan membantu menurunkan berat badan diri anda.
baca juga:tanaman katuk ternyata ada buahnya, ini manfaatnya !
baca juga:8 manfaat jamur sawit untuk kesehatan tubuh
catatan:
biji pepaya sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah kecil karena rasanya yang pahit dan kandungan senyawa yang cukup kuat. konsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek samping, terutama bagi ibu hamil atau orang dengan masalah kesehatan tertentu. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan