Anda Harus Tau Jika Sayur Paku atau Pakis itu Banyak Manfaatnya lo!

sayur pakis banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. foto:ist--

BACA JUGA:RAPI Bakal Wujudkan Semende Jadi Destinasi Pariwisata Andalan

Kandungan kalium pada sayur paku dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah, karena kalium dapat membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh.

8. Mengandung Asam Lemak Omega-3

Meskipun tidak dalam jumlah yang sangat tinggi, sayur paku juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Mengonsumsi sayur paku secara rutin, tentunya dalam porsi yang tepat, bisa memberikan manfaat positif untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Kabupaten OI Layak Dinobatkan Daerah Nanas Bukan Lagi Prabumulih, Bagaimana dengan Status Kota Santri?

BACA JUGA:Pj Bupati Muara Enim Minta ASN Jaga Netralitas Pilkada Serentak 2024

Pastikan juga mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti ditumis atau direbus, untuk mempertahankan nutrisinya. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan