Labu Siam Memiliki Khasiat yang Sangat Baik Untuk Tubuh, Apa Sajakah Itu?
Manfaat yang harus anda tau dari labu Siam. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Labu Siam (Sechium edule) memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Beberapa khasiatnya antara lain:
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan:
Labu Siam kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Jangan Mengonsumsi Cabai Secara Berlebihan, Inilah Akibat yang Ditanggung!
BACA JUGA:Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan, Kok Bisa?
2. Menjaga Kesehatan Jantung:
Kandungan kalium yang tinggi dalam labu Siam dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
3. Menurunkan Berat Badan:
Labu Siam rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi dalam diet penurunan berat badan karena dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Nasi Salah Satu Makanan Pokok Tetapi Tidak Boleh Terlalu Banyak, Mengapa?
BACA JUGA:Ada 6 Efek Negatif Jika Sering Makan Kerupuk
4. Meningkatkan Imunitas:
Kandungan vitamin C pada labu Siam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan.
- Tag
- Share
-
-
