Bahaya Mengkonsumsi Vitamin Secara Berlebihan
Vitamin yang dikonsumsi berlebih akan berbahaya untuk tubuh. foto:ist--
Ketidakseimbangan nutrisi akibat mengandalkan suplemen tanpa pola makan seimbang.
BACA JUGA:Vitamin C Mampu Sembukan Pilek?
Potensi interaksi obat jika dikombinasikan dengan terapi tertentu.
Tips Aman Mengonsumsi Vitamin
Ikuti dosis yang dianjurkan.
Jangan mengonsumsi lebih dari kebutuhan harian (RDA).
BACA JUGA:Daerah Pusat Produksi Bawang Merah di Sumsel 7 Jam dari Palembang
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai suplemen, terutama jika Anda sedang sakit, hamil, atau mengonsumsi obat lain.
Prioritaskan vitamin dari sumber makanan alami.
Jika merasa mengalami efek samping, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan ke dokter. (*)
- Tag
- Share
-
-
