Jangan Anggap Sepele, Ini Pentingnya Anak-Anak Tidur Siang!
Kualitas tidur anak harus dijaga agar mereka tidak rewel dan mengganggu tumbuh kembangnya. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Tidur siang penting untuk anak-anak karena memberikan banyak manfaat bagi perkembangan fisik, mental, dan emosional mereka.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa tidur siang dianjurkan untuk anak-anak:
1. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan
Selama tidur, tubuh anak-anak memproduksi hormon pertumbuhan yang penting untuk perkembangan fisik mereka.
BACA JUGA:3 Kebiasaan Sepele Ganggu Kualitas Tidur
BACA JUGA:Polsek Gelumbang Gerakkan Ketahanan Pangan, Lahan Tidur Disulap Jadi Kebun Singkong
Ini membantu memperbaiki jaringan tubuh, memperkuat otot, dan mendukung perkembangan otak.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Tidur siang membantu meningkatkan daya ingat, kemampuan belajar, dan konsentrasi anak.
Ketika anak mendapatkan istirahat yang cukup, otak mereka lebih siap untuk menyerap informasi baru dan memproses apa yang telah dipelajari.
BACA JUGA:Warga Binaan Lapas Muara Enim Dapat Matras Tidur dan Drink Jar
BACA JUGA:Bangun Tidur Lihat Tiga HP Sudah Hilang, Pelaku Ditangkap di Tugu Kujur
3. Mengembalikan Energi
Anak-anak memiliki tingkat energi yang tinggi, tetapi aktivitas fisik dan mental mereka juga menguras energi dengan cepat.
- Tag
- Share
-
-
