Mengkonsumsi Madu Dapat Mendukung Fungsi Otak Lo!
Madu sangat banyak manfaatnya salah satuny untuk otak. foto:ist--
5. Meningkatkan Pencernaan
Enzim dalam madu membantu mencerna makanan, mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit.
BACA JUGA:Efek Negatif Jika Sering Makan Kerupuk
BACA JUGA:Agar Anak Anda Lahap Makan Tanpa Pilih-Pilih
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Madu merangsang pelepasan serotonin, yang diubah menjadi melatonin untuk membantu tidur lebih nyenyak.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Ketika dioleskan, madu membantu melembapkan kulit, mengatasi jerawat, dan mempercepat regenerasi kulit pada tubuh anda.
BACA JUGA:Ini Lo Cara Mengobati Jerawat Batu yang Membandel
BACA JUGA:Waspada Stunting Pada Anak Anda, Ini Bahayanya!
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidannya dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif, serta membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
9. Mengatur Gula Darah
Meskipun manis, madu murni memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil jika dikonsumsi dengan bijak.
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Herbal Ginseng Jawa Untuk Kesehatan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
