Jangan Anggap Remeh Toge, Toge Banyak Sekali Manfaatnya lo!
Toge banyak sekali manfaatnya yang harus anda ketahui. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Toge, atau kecambah, merupakan bahan makanan yang kaya nutrisi dan memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat toge untuk kesehatan:
1. Sumber Nutrisi Penting
Toge kaya akan vitamin (seperti vitamin C, K, dan beberapa vitamin B), mineral (seperti zat besi, magnesium, dan fosfor), protein, serta serat, Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mitos atau fakta, Bulu Kucing Penyebab Penyakit Asma!
BACA JUGA: Tanaman Tunjuk Langit, Tumbuhan Liar yang Tidak Banyak Orang Tau
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dalam toge membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat yang terdapat dalam toge mendukung pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit, Enzim dalam toge juga dapat membantu proses pencernaan makanan lebih efisien.
BACA JUGA:Anda Pernah Nyoba Jus Bawang Putih? Ini Lo Khasiatnya!
BACA JUGA:Getah Pepaya Salah Satu Obat Tradisional yang Banyak Manfaatnya
4. Membantu Menjaga Berat Badan
Toge rendah kalori dan kaya serat, sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.
- Tag
- Share
-
-
