Konsumsi Buah Nona Baik Untuk Kesehatan Kulit dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Reporter: ozzy |

Editor: serly |

Rabu , 18 Dec 2024 - 20:13

Buah Nona Baik Untuk Kesehatan Kulit dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh--

konsumsi buah nona baik untuk kesehatan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh                            koranenimekspres.com - buah nona adalah buah tropis yang berasal dari amerika tengah dan selatan.
buah nona ini juga dikenal sebagai buah sugar apple atau buah sweetsop yang dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
sekilas buah ini sangat mirip dengan srikaya karena memang keduanya termasuk  golongan famili yang sama. padahal, di antara keduanya memiliki perbedaan. saat ini buah nona sudah jarang ditemui diperkarangan rumah.
baca juga:manfaat ekstrak biji rambutan untuk kesehatan tubuh
penasaran? yuk, kenali lebih dalam tentang buah nona dan manfaat yang dikandungnya! berikut beberapa manfaat dan fakta menarik tentang buah nona:
manfaat kesehatan
1. mengandung antioksidan, buah nona kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. meningkatkan kesehatan pencernaan, buah nona mengandung serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
3. mengurangi risiko penyakit jantung, kalium dalam buah nona membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:lapas muara enim tingkatkan standar layanan: fokus pada kesehatan jiwa dan dapur sehat
4. membantu mengatur gula darah, buah nona memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga membantu mengatur gula darah.
kandungan gizi
1. vitamin, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. vitamin b6, membantu mengatur metabolisme tubuh.
3. kalium, membantu menurunkan tekanan darah.
baca juga:daun andong memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan
4. fosfor, membantu meningkatkan kesehatan tulang.
fakta menarik
1. rasa manis, buah nona memiliki rasa manis dan segar.
2. tekstur lunak, daging buah nona lunak dan lembut.
3. banyak varietas, terdapat beberapa varietas buah nona, seperti nona merah, nona hijau, dan nona kuning.
baca juga:banyak yang tidak tau jika tanaman hias adam hawa bagus untuk kesehatan
4. mudah dibudidayakan, pohon buah nona relatif mudah dibudidayakan dan dapat tumbuh di berbagai kondisi lingkungan.
manfaat tradisional
1. mengobati diare, buah nona dapat membantu mengobati diare.
2. mengurangi demam, buah nona dapat membantu mengurangi demam.
3. mengobati batuk, buah nona dapat membantu mengobati batuk.
baca juga:dibalik rasanya yang pahit pare sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh
cara mengonsumsi
1. dimakan langsung, buah nona dapat dimakan langsung setelah dibersihkan.
2. dibuat jus, buah nona dapat dibuat jus dengan menambahkan sedikit air.
3. ditambahkan ke salad, buah nona dapat ditambahkan ke salad untuk menambah rasa dan tekstur.
4. dibuat es krim, buah nona dapat dibuat es krim dengan menambahkan sedikit gula dan krim.
baca juga:bunga kenanga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh
peringatan
1. konsumsi dalam jumlah wajar.
2. hindari mengonsumsi buah nona yang belum matang.
3. orang dengan alergi harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi.
namun, perlu diingat bahwa manfaat buah nona dapat berbeda-beda tergantung pada kondisi kesehatan individu.
baca juga:daun kopi untuk kesehatan, kamu penasaran simak sini!
konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi buah nona secara teratur.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 19 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan