Ini Dia Dampak Negatif Jika Mengkonsumsi Durian Terlalu Banyak!

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 18 Dec 2024 - 18:21

Ini dia dampak negatif yang terjadi jika mengkonsumsi durian terlalu banyak. foto:ist--

ini dia dampak negatif jika mengkonsumsi durian terlalu banyak!                            koranenimekspres.com - terlalu banyak makan durian dapat berdampak negatif pada kesehatan, tergantung pada kondisi individu dan jumlah yang dikonsumsi. 
berikut beberapa dampak potensial:
1. kalori tinggi dan kenaikan berat badan
durian mengandung kalori yang cukup tinggi. 
baca juga:musim durian tiba, 3 daerah di sumsel dengan produksi durian terdepan
baca juga:hati-hati mengkonsumsi durian secara berlebih, ini dampaknya!
konsumsi berlebihan dapat berkontribusi pada kelebihan asupan kalori, yang berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan.
2. peningkatan kadar gula darah
durian memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi. 
bagi penderita diabetes atau orang yang rentan terhadap fluktuasi kadar gula darah, terlalu banyak makan durian bisa meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.
baca juga:bulan madu dan liburan ke tempat wisata menawan berhawak sejuk di sumsel
baca juga:3 daerah di sumsel jagonya produksi durian 
3. gangguan pencernaan
durian mengandung serat yang tinggi. 
jika dimakan berlebihan, ini dapat menyebabkan gangguan seperti perut kembung, rasa tidak nyaman, atau bahkan diare pada beberapa orang.
4. panas dalam atau dehidrasi
baca juga:jelang musim durian, 3 daerah di sumsel jagonya produksi durian 
baca juga:berkat pemberdayaan bri kelompok petani durian di daerah ini makin berkembang 
dalam pandangan tradisional, durian dianggap bersifat "panas" untuk tubuh. 
terlalu banyak mengonsumsi durian dapat menyebabkan rasa panas dalam, sakit tenggorokan, atau dehidrasi, terutama jika tidak diimbangi dengan cukup air.
5. interaksi dengan alkohol
makan durian bersamaan dengan minum alkohol dapat memperburuk pencernaan karena durian mengandung senyawa sulfur yang dapat menghambat metabolisme alkohol, meningkatkan risiko mual, muntah, atau bahkan keracunan.
baca juga:resep memasak tumis kembang durian
baca juga:biji durian salah satu sumber karbohidrat yang tinggi
6. meningkatkan kolesterol (mitos)
meskipun sering dianggap meningkatkan kolesterol, durian sebenarnya tidak mengandung kolesterol. 
namun, konsumsi berlebihan dapat memberikan beban tambahan pada metabolisme lemak dalam tubuh.
tips untuk konsumsi aman:
baca juga:mengkonsumsi durian dapat menurunkan risiko anemia
baca juga:cara cangkok durian agar berbuah lebat
makan durian dalam porsi yang wajar (misalnya 2–3 biji saja).
hindari makan durian saat perut kosong atau terlalu kenyang.
minum air putih yang cukup untuk menjaga keseimbangan tubuh.
jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 19 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan