Mengapa Wanita Setelah Melahirkan Badannya Melar, Ada yang Tau?

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 24 Dec 2024 - 19:47

Demi melahirkan anak, wanita rela jika tubuhnya menjadi melar. foto:ist--

3. Perubahan distribusi lemak:

Lemak tubuh bergeser ke area perut, pinggul dan paha.

4. Pengaruh gravitasi:

Berat badan yang meningkat selama kehamilan dapat menyebabkan kulit dan otot meregang.

Faktor Gaya Hidup

1. Kurangnya waktu untuk olahraga:

Wanita yang baru melahirkan seringkali fokus pada perawatan anak.

2. Perubahan pola makan:

Konsumsi kalori yang tidak seimbang dan kurangnya waktu untuk mempersiapkan makanan sehat.

3. Stres dan kurang tidur:

mengapa wanita setelah melahirkan badannya melar, ada yang tau?                            koranenimekspres.com - wanita yang sudah bersuami dan melahirkan seorang anak pasti akan banyak perubahan.
salah satunya adalah perubahan bentuk badan yang signifikan.
mengapa hal tersebut bisa terjadi pada perempuan?
perubahan bentuk tubuh setelah melahirkan memang umum dialami wanita. 
baca juga:faktor yang menyebabkan adanya jerawat dan cara mengatasinya!
baca juga:nikah siri? enak sama laki-lakinya rugi bagi wanitanya, benarkah?
berikut beberapa alasan mengapa tubuh wanita cenderung melar setelah melahirkan:
faktor fisiologis
1. peregangan otot perut: 
selama kehamilan, otot perut meregang untuk menampung pertumbuhan rahim.
baca juga:wanita muslimah adalah istimewah, ini alasan mengapa wanita muslimah dilarang senam ditempat terbuka
baca juga:alasan sebagian wanita malas makan nasi
2. pengaruh hormon: 
hormon relaksin meningkat selama kehamilan, menyebabkan otot dan ligamen meregang.
3. perubahan distribusi lemak: 
lemak tubuh bergeser ke area perut, pinggul dan paha.
baca juga:kisah wanita sholehah dalam sejarah islam yang menginspirasi
baca juga:mengapa wanita sering kali terlihat selalu mengomel? ini penyebabnya!
4. pengaruh gravitasi: 
berat badan yang meningkat selama kehamilan dapat menyebabkan kulit dan otot meregang.
faktor gaya hidup
1. kurangnya waktu untuk olahraga: 
baca juga:sejarah ungu: band yang paling digemari kaum wanita di masanya
baca juga:8 presenter olahraga wanita era 2000-an: potret terkini yang memukau
wanita yang baru melahirkan seringkali fokus pada perawatan anak.
2. perubahan pola makan: 
konsumsi kalori yang tidak seimbang dan kurangnya waktu untuk mempersiapkan makanan sehat.
3. stres dan kurang tidur: 
baca juga:7 wanita yang wajib umat muslim teladani
baca juga:ciri-ciri wanita sholeha 
stres dan kurang tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme.
4. kurangnya perawatan diri: 
kurangnya waktu untuk perawatan diri dan kecantikan.
faktor hormonal
baca juga:mengapa wanita muslim wajib berjilbab? ini jawabannya!
baca juga:4 gelar siti khadijah yang wajib diteladani oleh wanita muslimah
1. perubahan hormon estrogen dan progesteron: 
keseimbangan hormon yang berubah setelah melahirkan.
2. pengaruh hormon prolaktin: 
hormon prolaktin yang meningkat untuk produksi asi dapat mempengaruhi metabolisme.
baca juga:5 suku di indonesia yang dipercaya banyak melahirkan wanita cantik
baca juga:kapten timnas putri indonesia shafira ika putri berharap piala presiden wanita digelar
cara mengatasi
1. olahraga teratur: 
lakukan olahraga ringan seperti yoga atau berjalan kaki.
2. pola makan seimbang: 
baca juga:10 manfaat daun sirih mulai untuk wanita hingga pengobatan
baca juga:khadijah mempunyai 4 gelar yang wajib diteladani oleh wanita muslimah
konsumsi makanan bergizi dan hindari makanan berlemak.
3. perawatan diri: 
luangkan waktu untuk perawatan diri dan kecantikan.
4. istirahat yang cukup: 
baca juga: virgoun ditangkap polisi karena narkoba bersama wanita misterius, ibunda pingsan dan keluarga terkejut!
baca juga:polisi bongkar identitas sosok wanita berinisial pa teman dekat virgoun yang tersandung narkoba, ternyata?
pastikan anda mendapatkan tidur yang cukup.
5. konsultasikan dengan dokter: 
jika anda khawatir tentang perubahan tubuh anda.
tips tambahan
baca juga:terkuak! ini sosok selingkuhan suami aida selvia dengan wanita berambut pirang, netizen geram
baca juga:hebat, 24 wanita pasangan usia subur pilih ikut kb steril
1. gunakan pakaian yang nyaman dan mendukung.
2. lakukan pemijatan untuk mengurangi stres.
3. berbagi tanggung jawab dengan pasangan atau keluarga.
4. bergabung dengan komunitas ibu untuk mendapatkan dukungan.
ingat, setiap wanita memiliki proses pemulihan yang berbeda-beda. 
jangan terlalu keras pada diri sendiri dan fokus pada kesehatan dan kebahagiaan anda dan anak anda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 26 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan