Tinggi Protein dan Nutrisi, Konsumsi Lobster Air Tawar Banyak Manfaat Untuk Kesehatan
Lobster air tawar tinggi protein dan nutrisi--
KORANENIMEKSPRES.COM - Konsumsi lobster air tawar memberikan banyak manfaat untuk kesehatan selama dikonsumsi dalam batasan yang wajar.
Ini karena lobster mengandung tinggi protein dan sejumlah nutrisi penting lain, seperti omega 3, kolin, zinc, dan magnesium.
Lobster air tawar yang cukup digemari karena cita rasanya yang manis dan gurih serta daging yang lembut.
Meski lobster kerap dianggap sebagai makanan berkolestrol tinggi.
BACA JUGA:Manfaat Udang Sesuai Kandungan Nutrisinya
Namun lobster air tawar memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan :
Manfaat Kesehatan :
1. Kaya protein: Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
2. Rendah kalori: Cocok untuk diet.
3. Kandungan omega-3: Meningkatkan kesehatan jantung dan otak.
BACA JUGA:Manfaat Udang Gala yang Harus Anda Ketahui, Apa Sajakah Itu?
4. Antioksidan: Melindungi tubuh dari radikal bebas.
5. Sumber vitamin dan mineral: Vitamin B12, selenium, dan zinc.
Manfaat Usaha :
- Tag
- Share
-
-
