Inilah Manfaat Bawang Putih Bakar Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dan Mencegah Kanker

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Minggu , 12 Jan 2025 - 07:00

Bawang putih bakar--

inilah manfaat bawang putih bakar dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah kanker                            koranenimekspres.com - manfaat bawang putih bakar dipercaya dapat memberikan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
mengonsumsinya secara rutin juga diyakini dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga mencegah terjadinya kanker.
manfaat bawang putih bakar sama beragamnya dengan bawang putih mentah.
namun, karena sudah diolah dengan cara dibakar, aroma dan rasa bawang putih akan makin sedap, sehingga lebih nikmat untuk disantap.
baca juga:selain mengenyangkan, inilah manfaat sukun bagi kesehatan 
karena lebih nikmat, anda bisa mengonsumsinya dengan jumlah lebih banyak untuk mendapatkan manfaat bawang putih yang lebih maksimal.
manfaat bawang putih bakar berasal dari berbagai senyawa bioaktif di dalamnya, seperti diallyl disulfide yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, serta antiradang.
selain itu, bawang putih bakar juga mengandung berbagai mineral, seperti selenium, kalsium, kalium, serta serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh?
manfaat utama :
baca juga:8 manfaat singkong goreng untuk kesehatan, apa saja? yuk simak
1. meningkatkan sistem imun: kandungan senyawa allicin membantu melindungi tubuh dari infeksi.
2. mengurangi kolesterol: bawang putih bakar dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl).
3. mencegah penyakit jantung: mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengatur tekanan darah.
4. antibakteri dan antiviral: membantu melawan infeksi bakteri dan virus.
baca juga:tinggi protein dan nutrisi, konsumsi lobster air tawar banyak manfaat untuk kesehatan
5. anti-inflamasi: mengurangi peradangan dan nyeri.
manfaat lain :
1. membantu mengobati batuk dan pilek.
2. mengurangi risiko kanker.
3. meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. mengurangi stres dan kecemasan.
5. membantu mengobati sakit kepala.
baca juga:diburu kaum hawa! ternyata buah plum baik kesehatan dan diet
cara mengonsumsi :
1. bakar 2-3 siung bawang putih hingga lunak.
2. konsumsi langsung atau campur dengan makanan.
3. tambahkan ke sup, sayur, atau sambal.
4. buat teh bawang putih bakar dengan air panas.
baca juga:inilah manfaat kecipir bagi kesehatan yang jarang diketahui
peringatan : 
1. konsumsi secara moderat (1-2 siung sehari).
2. hindari mengonsumsi bawang putih bakar jika memiliki masalah lambung.
3. konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 13 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan