Dibalik Rasanya yang Manis, Ada 14 Manfaat Buah Naga dan Buah Pir Untuk Kesehatan

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Rabu , 22 Jan 2025 - 20:29

Manfaat buah naga dan pir baik untuk kesehatan.--

dibalik rasanya yang manis, ada 14 manfaat buah naga dan buah pir untuk kesehatan                            koranenimekspres.com - di balik rasanya yang manis dan enak, ternyata buah naga dan buah pir kaya manfaat untuk kesehatan termasuk mencegah penyakit kanker.
berkat kandungan antioksidan, serat, vitamin, dan mineral di dalamnya.
buah naga banyak disukai karena memiliki rasa yang manis, kandungan air yang tinggi, serta tekstur yang lembut. karakteristik inilah yang membuat buah naga merah kerap diolah menjadi beragam makanan penutup, seperti, jus, atau es buah.
begitu juga dengan buah pir. selain dimakan langsung, pir juga mudah ditemukan dan mengonsumsinya, kulit buah pir tidak harus dikupas karena mengandung banyak serat.
baca juga:inilah manfaat buah kelengkeng, apa saja?
berikut beberapa manfaat buah naga dan buah pir :
manfaat buah naga :
1. meningkatkan kekebalan tubuh: kandungan vitamin c dan antioksidan.
2. mengurangi radikal bebas: antioksidan dan flavonoid.
3. membantu mengobati diabetes: kandungan serat dan antioksidan.
4. meningkatkan kesehatan jantung: kalium dan serat.
5. mengurangi peradangan: antioksidan dan vitamin c.
6. membantu mengobati sembelit: serat dan air.
7. meningkatkan kesehatan kulit: vitamin c dan antioksidan.
baca juga:kaya nutrisi: buah semangka, nanas dan mangga muda baik untuk kesehatan tubuh
manfaat buah pir :
1. meningkatkan kesehatan pencernaan: serat dan air.
2. mengurangi risiko penyakit jantung: kalium dan serat.
3. membantu mengobati sembelit: serat dan air.
4. meningkatkan kekebalan tubuh: vitamin c dan antioksidan.
5. mengurangi peradangan: antioksidan dan vitamin c.
6. membantu mengobati diabetes: serat dan antioksidan.
7. meningkatkan kesehatan kulit: vitamin c dan antioksidan.
baca juga:manfaat buah manggis beserta kulitnya
manfaat konsumsi bersama :
1. meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
2. mengurangi risiko penyakit kronis.
3. meningkatkan kekebalan tubuh.
4. mengurangi peradangan.
5. membantu mengobati sembelit dan diabetes.
baca juga:bukan hanya apel ternyata buah kiwi juga bisa untuk menu diet anda
cara mengonsumsi :
1. dimakan langsung.
2. dibuat jus.
3. dicampur dengan buah lain.
4. dibuat salad.
5. dibuat smoothie.
baca juga:bukan hanya apel ternyata buah kiwi juga bisa untuk menu diet anda
peringatan : 
1. konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi.
2. wanita hamil dan menyusui harus berhati-hati.
3. orang dengan alergi buah harus berhati-hati.
4. jangan mengonsumsi secara berlebihan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 23 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan