Dibalik Kesegerannya, Ternyata Es Dawet Gula Aren Memiliki Manfaat untuk Tubuh

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Sabtu , 25 Jan 2025 - 19:43

Selain dapat melepas dahaga, es dawet gula aren memiliki manfaat untuk tubuh.--

dibalik kesegerannya, ternyata es dawet gula aren memiliki manfaat untuk tubuh                            koranenimekspres.com - selain sebagai pemanis dalam makanan dan minuman, ada beragam manfaat gula aren bagi kesehatan. salah satunya gula aren sebagai pemanis minuman es dawet.
sesuai namanya, tak seperti es dawet pada umumnya, es dawet gula aren  bernahan tepung beras berwarna hijau di campuran air santan dan ditambah gula aren sebagai pemanis dan es.
meskipun sederhana dalam penampilan, es dawet gula aren memiliki pesona yang tak terbantahkan, menawarkan sensasi menyegarkan dan kelezatan yang menggoda.
seiring waktu, minuman ini bukan hanya menjadi hidangan tradisional, tetapi juga simbol budaya dan identitas masyarakat indonesia.
baca juga:sensasi es krim jadul pakai roti tawar tetap eksis
sebab es dawet gula aren ini terbuat dari tepung beras, santan dan gula aren memiliki beragam manfaat. berikut beberapa manfaat es dawet gula aren untuk tubuh :
manfaat utama :
1. menghilangkan dahaga : es dawet gula aren dapat membantu menghilangkan dahaga dan melepas lelah.
2. meningkatkan energi : gula aren dalam es dawet dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.
3. mengandung serat : tepung beras dan santan dalam es dawet mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
4. mengurangi stres : es dawet gula aren dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
manfaat tambahan :
1. mengandung antioksidan : gula aren dalam es dawet mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:7 manfaat ciplukan baik bagi kesehatan
2. mengurangi peradangan : serat dan antioksidan dalam es dawet dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan tubuh.
3. mengandung vitamin dan mineral : es dawet gula aren mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin b, vitamin e, dan mineral seperti kalium dan magnesium.
tips konsumsi :
1. konsumsi secara moderat : es dawet gula aren dapat dikonsumsi secara moderat untuk menghindari konsumsi gula berlebihan.
2. pilih gula aren alami : pilih gula aren alami untuk mendapatkan manfaat antioksidan dan serat yang lebih tinggi.
baca juga:4 manfaat kulit durian yang harus anda ketahui
3. tambahkan buah segar : tambahkan buah segar seperti nangka atau durian untuk meningkatkan kandungan serat dan vitamin.
peringatan :
1. orang dengan diabetes harus berhati-hati : es dawet gula aren mengandung gula yang dapat mempengaruhi kadar gula darah.
2. orang dengan alergi gluten harus berhati-hati : tepung beras dalam es dawet dapat mengandung gluten yang dapat mempengaruhi orang dengan alergi gluten.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan