7 Manfaat Buah Menteng untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 27 Jan 2025 - 19:35

Manfaat buah Menteng yang banyak orang ketahui. Foto:ist--

7 manfaat buah menteng untuk kesehatan tubuh                            koranenimekspres.com - buah menteng (baccaurea racemosa) adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan sedikit asam. 
meskipun jarang dibahas, buah ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang dapat mendukung tubuh.
berikut adalah beberapa manfaat buah menteng:
1. sumber antioksidan
baca juga:dua destinasi wisata unggulan di sumsel: mengedepankan unsur alam anugrah sang pencipta
baca juga:7 manfaat ciplukan baik bagi kesehatan
buah menteng mengandung vitamin c yang berfungsi sebagai antioksidan.
antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit kronis.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c juga membantu meningkatkan imunitas tubuh.
baca juga:ini dia manfaat buah anggur hijau untuk kesehatan
baca juga:ada beberapa orang yang dilarang makan rambutan!
dengan mengonsumsi buah menteng, tubuh dapat lebih siap melawan infeksi dan penyakit.
3. melancarkan pencernaan
serat yang terdapat dalam buah menteng bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
serat membantu mencegah sembelit dan memperbaiki fungsi usus.
baca juga:8 metode yang dapat digunakan untuk mengobati mata minus
baca juga:rahasia susu kedelai: solusi alami untuk menurunkan kolesterol
4. menjaga kesehatan kulit
vitamin c dalam buah menteng membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit, mempercepat penyembuhan luka, dan membuat kulit terlihat lebih sehat.
5. mengontrol berat badan
buah menteng rendah kalori tetapi mengandung serat yang dapat membuat anda kenyang lebih lama.
baca juga:waspada, kenali gejala yang timbul pada telinga anda!
baca juga:penyakit hiv tidak bisa diobati namun bisa dicegah, begini caranya!
ini menjadikannya camilan sehat bagi yang ingin menjaga berat badan.
6. membantu detoksifikasi tubuh
kandungan air dan senyawa aktif dalam buah menteng membantu membersihkan racun dari tubuh, sehingga organ seperti hati dan ginjal dapat berfungsi lebih baik.
7. sumber energi alami
baca juga:tiga daerah terdepan dalam produksi sawit di sumsel,
baca juga:tanaman sosor bebek salah satu manfaatnya dapat mengobati luka! 
buah menteng mengandung karbohidrat sederhana yang memberikan energi instan, sehingga cocok sebagai camilan untuk meningkatkan stamina.
cara mengonsumsi
buah menteng biasanya dikonsumsi langsung, tetapi juga dapat dijadikan campuran dalam rujak, manisan, atau minuman.
meski memiliki banyak manfaat, konsumsi buah menteng sebaiknya dilakukan secara wajar agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan, seperti gangguan pencernaan akibat konsumsi berlebih. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 28 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan