Labu Air Memiliki Segudang Nutrisi dan Khasiat Bagi Kesehatan

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Rabu , 29 Jan 2025 - 14:59

Labu Air Kaya Nutrisi dan Khasiat Bagi Kesehatan.--

labu air memiliki segudang nutrisi dan khasiat bagi kesehatan                            koranenimekspres.com - labu air adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
karena labu air memiliki segudang nutrisi dan khasiat bagi kesehatan. 
biasanya, labu siam dan labu kuning yang kerap dijadikan beragam masakan.
padahal, labu air juga tak kalah enak dan bermanfaat bagi tubuh.
baca juga:pernah mencoba makan singkong mentah? ternyata bermanfaat bagi kesehatan
sayuran satu ini  ternyata punya banyak manfaat.
kandungan nutrisinya juga kaya.
berikut beberapa manfaat labu air:
manfaat kesehatan :
1. mengurangi tekanan darah : labu air memiliki kandungan kalium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah.
baca juga:7 manfaat buah menteng untuk kesehatan tubuh
2. mengobati masalah pencernaan : labu air memiliki kandungan serat yang dapat membantu mengobati masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
3. mengurangi risiko penyakit jantung.: labu air memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
4. mengobati batuk dan pilek : labu air memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat membantu mengobati batuk dan pilek.
5. mengurangi stres dan kelelahan : labu air memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan.
baca juga:selain lezat dan bikin ketagihan, inilah manfaat pindang terong bulat bagi kesehatan!
manfaat lainnya :
1. mengobati kulit : labu air memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mengobati kulit yang terbakar sinar matahari.
2. mengobati rambut : labu air memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengobati rambut yang kering dan rusak.
3. mengobati kuku : labu air memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengobati kuku yang rapuh dan rusak.
baca juga:7 manfaat ciplukan baik bagi kesehatan
cara mengonsumsi labu air
1. dimakan langsung : labu air dapat dimakan langsung sebagai buah segar.
2. dijadikan juice : labu air dapat dijadikan juice yang segar dan sehat.
3. ditumis : labu air dapat ditumis dengan bumbu-bumbu yang sehat.
4. dibuat sup : labu air dapat dibuat sup yang sehat dan lezat.
baca juga:ini dia manfaat buah anggur hijau untuk kesehatan
peringatan :
1. jangan mengonsumsi labu air yang busuk : jangan mengonsumsi labu air yang busuk atau telah kadaluarsa.
2. jangan memberikan labu air kepada anak-anak dan ibu hamil tanpa konsultasi dengan dokter : jangan memberikan labu air kepada anak-anak dan ibu hamil tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
3. jangan mengonsumsi labu air jika anda memiliki alergi atau intoleransi : jangan mengonsumsi labu air jika anda memiliki alergi atau intoleransi terhadap labu air.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 30 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan