11 Manfaat Rahasia Serai: Herbal Ajaib yang Wajib Anda Ketahui
Salah satu herbal ajaib yang wajib diketahui adalah serai karena setidaknya memiliki 11 manfaat. Foto: net--
KORANENIMEKSPRES.COM,- Salah satu herbal ajaib yang wajib diketahui adalah serai karena setidaknya memiliki 11 manfaat.
Serai atau sereh (Cymbopogon citratus) adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan khas Asia.
Selain memberikan aroma khas pada makanan, serai juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui orang.
Berikut adalah 11 manfaat serai yang bisa meningkatkan kesehatan Anda:
BACA JUGA:Kurma Kaya Nutrisi dan Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
1. Mengurangi Peradangan
Serai mengandung senyawa antiinflamasi seperti citral dan geranial yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini bermanfaat bagi penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan potasium dalam serai membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan pada pembuluh darah.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Serai kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
4. Membantu Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
