Beragam Manfaat Ubi Yacon Mulai dari Menurunkan Kadar Gula Darah dan Kolestrol

KORANENIMEKSPRES.COM - Manfaat kesehatan dari ubi yacon sangat beragam mulai dari membantu menurunkan kadar gula darah, mencegah obesitas hingga menurunkan kolesterol.

Senyawa FOS dalam yacon dapat menghambat penyerapan glukosa, sehingga efektif untuk penderita diabetes.

Ubi yacon! Tanaman umbi-umbian yang unik dan kaya akan manfaat. Berikut beberapa manfaat ubi yacon:

Manfaat Ubi Yacon

BACA JUGA:Macam-Macam Manfaat Kencur Untuk Kesehatan

1. Mengandung Serat Tinggi : Ubi yacon kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

2. Mengurangi Gula Darah : Ubi yacon dapat membantu mengurangi gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat membantu mengelola diabetes.

3. Meningkatkan Kesehatan Usus : Ubi yacon mengandung prebiotik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus.

4. Mengurangi Berat Badan : Ubi yacon dapat membantu mengurangi berat badan dengan mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

BACA JUGA:Manfaat Daun Lengkuas yang Tidak Diketahui Banyak orang

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang : Ubi yacon kaya akan kalsium dan magnesium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung : Ubi yacon dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit : Ubi yacon kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi gejala penuaan.

8. Mengurangi Risiko Kanker : Ubi yacon dapat membantu mengurangi risiko kanker dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan sel.