Beragam Manfaat Ubi Yacon Mulai dari Menurunkan Kadar Gula Darah dan Kolestrol
Manfaat kesehatan dari ubi yakon sangat beragam--
Cara Mengonsumsi Ubi Yacon
1. Makan Langsung.: Makan ubi yacon langsung sebagai buah segar.
2. Membuat Jus : Membuat jus ubi yacon dengan mencampurnya dengan air.
3. Membuat Salad : Membuat salad ubi yacon dengan mencampurnya dengan sayuran lainnya.
4. Membuat Sup : Membuat sup ubi yacon dengan mencampurnya dengan kaldu dan sayuran lainnya.
BACA JUGA:Sirup Jeruk Nipis! Minuman yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
Peringatan
1. Konsultasikan dengan Dokter : Sebelum mengonsumsi ubi yacon, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki alergi atau kondisi kesehatan yang dapat dipengaruhi oleh ubi yacon.
2. Makan dalam Jumlah yang Tepat : Makan ubi yacon dalam jumlah yang tepat untuk menghindari efek sampingan.
3. Hindari Mengonsumsi Ubi Yacon yang Tidak Matang : Hindari mengonsumsi ubi yacon yang tidak matang karena dapat menyebabkan efek sampingan.
- Tag
- Share
-
-
