Ayo Rajin Makan Sayuran! Dibalik Rasanya yang Nikmat, Sayur Bayam Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Khasiat Sayur Bayam untuk Kesehatan tubuh.-Foto: IST-
KORANENIMEKSPRES.COM - Nama sayur bayam sudah tidak asing lagi kita dengar dengan sayuran ini.
Sayur bayam bukan hanya lezat sayur bayam merupakan banyak mengandung segudang khasiat dan manfaat untuk kesehatan.
Sayur bayam merupakan sayuran yang mengandung protein, zat besi, vitamin dan juga mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Bukan hanya itu, pada sayur bayam juga ternyata dapat melawan stres oksidatif, dapat meningkatkan kesehatan kulit, kesehatan pada rambut, serta dapat menjaga kesehatan tulang.
Manfaat sayur bayam untuk kesehatan. -Foto: IST-
BACA JUGA:Pantau Harga Sembako, Gelar Operasi OPM Sayur dan Ayam
BACA JUGA:Pj Bupati Muara Enim Pantau Harga Sembako dan Gelar OPM Sayur dan Ayam
Bayam (amaranthuas) adalah merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang kaya akan vitamin, zat besi yang dibutuhkan tubuh.
Sayur bayam bukan hanya dapat dikonsumsi dengan cara dimasak menjadikan sayuran untuk dimakan Nami bisa juga di olah daun bayam menjadi keripik daun bayam atau pun Bisa dijadikan jus sayur bayam.
Sayuran bayar menjadi menjadi salah satu jenis sayuran superfood ini dikarenakan sayuran ini mengandung banyak sekali kaya akan nutrisi didalamnya.
Beberapa manfaat yang terkandung didalam sayuran bayam yaitu:
BACA JUGA:Pemkab Muara Enim Subsidi 4 Jenis Sayur-sayuran
BACA JUGA:Jangan Abaikan Toge! ini 8 Manfaat Toge bagi Kesehatan, Sayuran Kecil Kaya akan Manfaat
Kalori.
- Tag
- Share
-
-
