10 Rahasia Dahsyat Buah Naga Merah: Manfaatnya Bikin Kesehatan Tubuh Melonjak

KORANENIMEKSPRES.COM - Tak hanya rasanya yang nikmat, kandungan buah naga merah pun sangat beragam.

Vitamin dan mineral yang terdapat pada buah naga merah tidak hanya memenuhi asupan nutrisi harian Anda, tetapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh.

Buah naga merupakan buah yang umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, kulit buah ini tampak bersisik dan berwarna ungu kemerahan atau merah jambu.

Buah naga terbagi menjadi dua jenis, yaitu "buah naga putih" dan "buah naga merah", tergantung warna dagingnya.

BACA JUGA:HAR Ajak Doakan 395 Jemaah Haji Muara Enim

"Mungkin kita bertanya-tanya apakah ada perbedaan kandungan nutrisi buah naga merah dan buah naga putih," ujar penggiat tanaman herbal weliana.

Oleh karena itu, perlu diketahui bahwa kandungan nutrisi pada buah naga tidak berbeda jauh, meski warna daging buahnya berbeda.

Kandungan dan Khasiat Buah Naga Merah Buah naga merupakan buah yang rendah kalori.

Satu porsi (sekitar 100 gram) buah naga hanya mengandung sekitar 60 kalori. Apalagi buah ini tidak mengandung lemak apapun.

BACA JUGA:Waspada Terhadap Tindak Kejahatan, Polisi Patroli Dialogis

Namun kandungan nutrisi pada buah naga sangatlah tinggi.

Yuk kita bahas beberapa kandungan buah naga dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

1. Vitamin C

Vitamin C yang terdapat pada buah naga juga membantu merangsang pembentukan kolagen, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan mendukung penyerapan zat besi sehingga mencegah kekurangan tubuh darah.