Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh
12 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh.(foto ozi/enimekspres)--
KORANENIMEKSPRES.COM - Siapa yang tak kenal dengan semangka? Ya, semangka merupakan kerabat dari labu kuning, melon, dan mentimun.
Semangka tidak hanya segar dan dapat dibuat jus, namun juga merupakan buah bergizi dengan manfaat kesehatan.
Perbaikan Tanaman Herbal M Trijaya menjelaskan buah semangka memiliki cangkang keras dengan garis-garis berwarna hijau tua atau hijau muda dan hijau tua.
Semangka mempunyai daging buah berwarna merah atau kuning tergantung varietasnya, ada yang berbiji dan ada yang tidak.
BACA JUGA:Genjot Penjualan, Bukit Asam (PTBA) Terus Tingkatkan Kapasitas Angkutan Batu Bara
"Semangka mengandung vitamin dan mineral lain yang dapat mengoptimalkan kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan daya tahan tubuh," ujarnya, Rabu, 17 Juli 2024.
Dikatakannya, semangka juga mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Ingin tahu apa saja manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh Anda?
Berikut ulasannya! Apa saja manfaat semangka?
BACA JUGA:Berikut Ini 5 Manfaat Teh Mawar Untuk Kesehatan
Penelitian telah menggunakan metode analisis kimia untuk menentukan kandungan nutrisi semangka, dan uji klinis telah menyelidiki dampak kesehatan dari konsumsi semangka pada manusia.
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi sekitar 92%, karbohidrat sekitar 7%, protein sekitar 1%, lemak sekitar 0,2%, dan serat sekitar 0,4%, vitamin A, vitamin C, vitamin B6,, kalium, magnesium dan asam folat.
Selain itu, semangka juga mengandung fitokimia seperti likopen dan citrulline yang berperan sebagai antioksidan dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Buah ini bergizi tinggi dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
