Ternyata Mengkonsumsi Burung Puyuh Baik Untuk Kesehatan Tubuh Lo!

KORANENIMEKSPRES.COM - Puyuh merupakan burung beberapa yang termasuk jenis burung berukuran kecil, dengan bentuknya yang kecil namun tidaklah terlalu kecil, dengan bentuk yang gemuk dan sekilas memiliki bentuk yang mirip seperti anak ayam.

Burung puyuh adalah unggas daratan yang kecil namun gemuk, Mereka pemakan biji-bijian namun juga pemakan serangga dan mangsa hewan yang  berukuran kecil lainnya, Burung puyuh sendiri masih dapat kita ditemukan di alam liar dengan bebas, tidak lah heran banyak orang-orang yang menangkap burung ini pada malam hari di alam liar seperti kebun sawit, dan tanah kembung lainya, mereka lebih suka tinggal dan  bersarang di dataran terbuka seperti ditempat lapang seperti perkebunan dengan vegetasi rendah dan terbuka. 

Walau burung puyuh lebih suka berjalan di daratan, mereka sebenarnya berkemampuan untuk lari dan terbang dengan kecepatan tinggi dengan jarak tempuh yang pendek, berbeda dengan burung kecil lainnya yang umumnya bisa terbang tinggi dan jarak tempuh yang cukup jauh Beberapa jenis puyuh diternakkan dalam jumlah besar terutama untuk diambil telurnya karena telur burung puyuh yang memiliki nilai ekonomis yang tinggi.

Daging burung puyuh memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya.

BACA JUGA:4 Manfaat daging burung pipit untuk kesehatan tubuh

Berikut beberapa manfaat daging burung puyuh:

1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi :

Daging burung puyuh kaya akan protein yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

2. Tinggi Zat Besi :

BACA JUGA:Sumsel Bertengger di Peringkat 7 Klasemen Sementara PON XXI Aceh-Sumut 2024 dengan 5 Medali

Daging burung puyuh mengandung zat besi yang membantu mencegah anemia dengan mendukung produksi sel darah merah.

3. Kaya Vitamin dan Mineral :

Daging ini mengandung vitamin B kompleks (terutama B12) dan mineral seperti fosfor, seng, dan kalium yang penting untuk fungsi tubuh.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh :