Ternyata Mengkonsumsi Burung Puyuh Baik Untuk Kesehatan Tubuh Lo!

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Jumat , 06 Sep 2024 - 17:48

Manfaat mengkonsumsi burung puyuh. FOTO:IST--

BACA JUGA:Manfaat Mengkonsumsi Ikan Pari

Kandungan seng dalam daging burung puyuh membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Mendukung Kesehatan Tulang :

Fosfor dan kalsium yang terdapat dalam daging burung puyuh membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

6. Rendah Lemak :

Daging burung puyuh umumnya lebih rendah lemak dibandingkan daging merah, sehingga baik untuk menjaga berat badan.

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung :

Dengan kandungan kolesterol yang lebih rendah dan kaya akan asam lemak sehat, daging burung puyuh dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Mengonsumsi daging burung puyuh secara seimbang dapat memberikan manfaat kesehatan, terutama bila diolah dengan cara yang sehat. (*)

ternyata mengkonsumsi burung puyuh baik untuk kesehatan tubuh lo!                            koranenimekspres.com - puyuh merupakan burung beberapa yang termasuk jenis burung berukuran kecil, dengan bentuknya yang kecil namun tidaklah terlalu kecil, dengan bentuk yang gemuk dan sekilas memiliki bentuk yang mirip seperti anak ayam.
burung puyuh adalah unggas daratan yang kecil namun gemuk, mereka pemakan biji-bijian namun juga pemakan serangga dan mangsa hewan yang  berukuran kecil lainnya, burung puyuh sendiri masih dapat kita ditemukan di alam liar dengan bebas, tidak lah heran banyak orang-orang yang menangkap burung ini pada malam hari di alam liar seperti kebun sawit, dan tanah kembung lainya, mereka lebih suka tinggal dan  bersarang di dataran terbuka seperti ditempat lapang seperti perkebunan dengan vegetasi rendah dan terbuka. 
walau burung puyuh lebih suka berjalan di daratan, mereka sebenarnya berkemampuan untuk lari dan terbang dengan kecepatan tinggi dengan jarak tempuh yang pendek, berbeda dengan burung kecil lainnya yang umumnya bisa terbang tinggi dan jarak tempuh yang cukup jauh beberapa jenis puyuh diternakkan dalam jumlah besar terutama untuk diambil telurnya karena telur burung puyuh yang memiliki nilai ekonomis yang tinggi.
daging burung puyuh memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya.
baca juga:4 manfaat daging burung pipit untuk kesehatan tubuh 
berikut beberapa manfaat daging burung puyuh:
1. sumber protein berkualitas tinggi :
daging burung puyuh kaya akan protein yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
2. tinggi zat besi :
baca juga:sumsel bertengger di peringkat 7 klasemen sementara pon xxi aceh-sumut 2024 dengan 5 medali
daging burung puyuh mengandung zat besi yang membantu mencegah anemia dengan mendukung produksi sel darah merah.
3. kaya vitamin dan mineral :
daging ini mengandung vitamin b kompleks (terutama b12) dan mineral seperti fosfor, seng, dan kalium yang penting untuk fungsi tubuh.
4. meningkatkan kekebalan tubuh :
baca juga:manfaat mengkonsumsi ikan pari
kandungan seng dalam daging burung puyuh membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. mendukung kesehatan tulang :
fosfor dan kalsium yang terdapat dalam daging burung puyuh membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
6. rendah lemak :
baca juga:belalang goreng ternyata baik untuk kesehatan
daging burung puyuh umumnya lebih rendah lemak dibandingkan daging merah, sehingga baik untuk menjaga berat badan.
7. meningkatkan kesehatan jantung :
dengan kandungan kolesterol yang lebih rendah dan kaya akan asam lemak sehat, daging burung puyuh dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
mengonsumsi daging burung puyuh secara seimbang dapat memberikan manfaat kesehatan, terutama bila diolah dengan cara yang sehat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan