Mengkonsumsi Kedondong Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

KORANENIMEKSPRES.COM - Buah kedondong merupakan buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara. 

Buah ini memiliki bentuk lonjong atau bulat, dengan kulit berwarna hijau mengilap saat masih muda, dan berubah menjadi kekuningan ketika matang.

Daging buahnya berwarna putih kehijauan, berserat, dan memiliki rasa yang asam serta segar. Kedondong sering dikonsumsi langsung, dijadikan rujak, atau diolah menjadi manisan. Selain itu, buah kedondong juga kaya akan vitamin C, yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Buah kedondong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti serat, vitamin C, vitamin A, dan mineral penting.

BACA JUGA:Ini Yang Harus Kamu Lakukan Jika Punya Penyakit Darah Rendah

Berikut ini beberapa manfaat yang terdapat pada buah kedondong untuk kesehatan yaitu :

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat buah kedondong yang pertama yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Buah kedondong bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh, hal ini didapat dari buah kedondong yang memiliki Kandungan vitamin C yang tinggi didalamnya yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan bukan cuma itu namun juga dapat melawan infeksi.

2. Membantu Pencernaan

BACA JUGA:Band Asal Amerika Maroon 5 Manggung di Jakarta, Segini Harga Tiketnya

Serat yang terdapat pada buah kedondong dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A dalam kedondong bermanfaat untuk kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.

4. Mengontrol Gula Darah